스트레스1

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  새벽 3시에서 5시 사이에 자주 깨나요? 새벽 3시에서 5시 사이에 자주 깨나요? 그 의미는 다음과 같습니다. 인간은 수천 년에 걸쳐 진화한 햇빛과 내재적이고 강력한 관계를 맺고 있습니다. 수천 년에 걸쳐 진화했습니다. 전기가 등장하기 전에는 낮이라는 제약에 얽매여 있었고 우리의 수면 주기도 그에 따랐습니다. 하지만 오늘날 전기와 기술 자극은 우리의 몸과 마음이 해가 진 후에도 활동할 수 있게 해줍니다. 해가 진 후에도 그리고 이것은 우리의 건강에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 많은 사람이 쉽게 잠들지만 한밤중에 같은 시간에 깨는 경우가 많습니다. 한밤중에 깨는 경우가 많습니다. 특히 다시 잠들지 못하고 다음 날 피곤함을 느낀다면 더욱 그렇습니다. 다음날 피곤함을 느낍니다. 시간 주기. 2시간마다 특정 기관과 그 기능 내에서 가장 .. 카테고리 없음 2023. 4. 11.