감정 조절2

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  "인간관계를 망치는 15가지 실수: 좋은 관계를 유지하려면 반드시 피해야 할 행동들" "인간관계를 망치는 15가지 실수: 좋은 관계를 유지하려면 반드시 피해야 할 행동들"인간관계에서 문제가 생기는 이유는 무엇일까요? 좋은 관계를 유지하려면 반드시 피해야 할 15가지 실수를 소개합니다. 직장, 친구, 가족 관계에서 갈등을 줄이고 더 건강한 관계를 만드는 방법을 배워보세요. 1. 상대의 말을 듣지 않고 자기 이야기만 하는 것사람들은 자신의 이야기를 들어주는 사람에게 호감을 느낍니다. 하지만 대화 내내 자기 이야기만 하는 사람은 점점 피하게 됩니다.✔ 경청하지 않는 사람이 하는 행동✅ 상대가 이야기하는 도중에 말을 끊고 본인 이야기를 한다.✅ 상대가 말할 때 스마트폰을 보거나 다른 생각을 한다.✅ 대화의 초점이 항상 "나"에게 맞춰져 있다.📌 해결 방법:상대의 말을 끝까지 듣고, 적절한 반응.. Daily 2025. 2. 7.

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  "부정적인 사람에게 휘둘리지 않는 법: 감정을 지키는 10가지 강력한 전략" "부정적인 사람에게 휘둘리지 않는 법: 감정을 지키는 10가지 강력한 전략"부정적인 사람에게 감정적으로 휘둘리지 않는 법이 궁금한가요? 스트레스를 줄이고 감정을 보호하는 10가지 강력한 실전 전략을 소개합니다. 직장, 가족, 친구 관계에서도 유용한 방법을 알아보세요. 1. 부정적인 사람의 감정과 내 감정을 분리하라부정적인 사람과 가까이 있으면 나도 모르게 그들의 감정에 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서 계속해서 불평하는 동료가 있다면, 그의 부정적인 기운이 내 기분에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 감정적으로 휘둘리지 않기 위해서는 상대의 감정과 나의 감정을 분리하는 연습이 필요합니다.✔ 감정적 독립성을 유지하는 방법상대의 기분이 나의 감정을 좌우하지 않도록 의식적으로 노력하기"이건 내.. Daily 2025. 2. 7.